新型コロナウィルス対応で従事されている医療関係の皆様、厳しい環境の中ありがとうございます。
弊社では感染対策を行いながら事業を継続させていただいております。

さて先日、横浜市・横浜市立大学・NTTグループがある分析結果を発表したと報道がありました。
「よこはまウォーキングポイント」事業に３年連続で取り組んだ人と、そうでない人の特定健診の結果で比較したとのこと。
ウォーキングが高血圧の抑制に効果があるというもの。
感覚的には「恐らくそうだろうな」という内容ではありますが今回の効果分析でもそうだったようです。
結果として医療費の抑制につながるということで、やはりいかに健康的に長く過ごすかということが大切になりますね。

私たちの観点からすると
ウォーキング・ジョギングはとても良いのですが
足が歪んでいる状態で頑張りすぎると膝などの関節を痛めるリスクが高くなります。
（米国足病学会のデータでは約85%の方に歪みがあるそうです）

足の歪みを取り除いた上で、適切なシューズを履いてから
ウォーキングやジョギングを楽しまれることをお勧めします。
（弊社では適切なシューズの選び方、シューズの替え時などをお伝えしています）